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憋尿时走动还是坐着快
1、走路活动一下 喝水之后想要尿液快速存储到膀胱中，最好不要安静的坐着，应该站起来适当活动一下，如快步走路、爬楼梯等促进身体新陈代谢，加快憋尿，但不要过度运动，以免出汗导致水分流失。
2、憋尿时走动还是坐着快 适当走动更快。
3、能够加快新陈代谢，促进尿液的形成和排出，相比之下，坐着时身体姿势相对固定，腹部和盆底肌肉容易紧张，导致尿液排出困难，同时，坐着时身体代谢速度相对较慢，尿液产生速度也较慢，因此坐着憋尿相对较难。
4、一般情况下，坐着比站着相对来说容易有尿。主要是由于坐着时，活动减少，相应会出现水分消耗较少，如果是同样的水分摄入，坐着的时候通过汗液排出的水分较少，而多余的水分会以尿液的方式排出。
5、随意的走动一下比一直坐着对于身体新陈代谢而言，自然是走的方法更能增加新陈代谢的速度，加快身体血液循环，从而增加肾小球对血液中水分的滤过率，帮助尿液更快的存储于膀胱，起到催尿效果。
6、想要憋尿快点，还是多喝水后，多运动，坐着不行，活动着利尿效果比较好。
憋尿也能憋出病来,有3种疾病都与憋尿有关,你知道吗?
1、憋便当心结肠癌经常憋便憋尿快崩溃的时候注水的人要当心患上结肠癌。大便在肠道内没有及时排出来很容易变得干燥憋尿快崩溃的时候注水，难以排出。轻者可能会出现便秘。
2、男人憋尿易患病尿路感染长时间憋尿会使膀胱内憋尿快崩溃的时候注水的尿液越积越多憋尿快崩溃的时候注水，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。
3、膀胱癌风险增加憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。有研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。
4、由于老年人逼尿肌功能减弱以及可能存在前列腺增生等疾患，所以老年人更易发病。这种损伤有可能造成永久性损害，难以完全恢复。
5、憋尿的伤害引发尿路感染尿液长时间滞留在膀胱容易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染、急性肾盂肾炎等，严重者可能还会导致肾衰竭，从而有生命危险。
6、憋尿患膀胱癌风险高憋尿坏处不少。因为尿液在膀胱内储存过久导致细菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎同时增加产生结石的几率。长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎，严重者还会影响到肾脏功能。
喝什么水憋尿最快(憋尿喝什么水来的快一般要喝多少水)
1、憋尿的主要原则是短时间内进食大量的液体，利尿以及多运动。建议可以在半个小时以内喝进去1000到1500毫升水。也可以喝绿茶，吃西瓜，柚子，火龙果这些利尿的食物。
2、这时，不妨适当喝些碳酸饮料，如可乐、雪碧等，由于碳酸饮料中的咖啡因有利尿作用，会促进水分排出，加快尿液的生成。也可以喝些淡茶水或者吃些西瓜，这些饮品和水果也有利尿功能，比喝白开水生成尿液的速度要快。
3、做B超检查时，临床上医生一般会建议需要憋尿检查的人群，在检查前的1—2小时喝500—1000毫升水，大概6—8杯纸杯那么多的水。
4、喝冬瓜水利尿 冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。食用方法：冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳。
5、果汁 喝果汁和蜂蜜水的原理类似，也是利用高糖分的水来增加尿液，不过果汁营养美味又美容，比白开水好喝，做B超时起到的憋尿速度也更快，基本没有什么人群限制，孕妇也能喝哦。推荐喝西瓜汁、雪梨汁、椰汁等。
6、根据查询有来医生网显示。小口喝水：小口喝水有利于水分被小肠吸收进入血液，让尿液快速储存在膀胱中，从而达到快速憋尿的目的。来回走动：喝完水后需来回走动，促进身体新陈代谢，加快尿液产生速度，有利于快速憋尿。
