人生倒计时
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读书方法大全
速读法就是快速阅读术手相，通过学习眼球移动技巧及快速阅读方法手相，提高自己手相的读书效率。略读法类似于只读一本书手相的序言、目录、章节标题，及每一章节的首段、首句、或最后一句话。
波浪渐进阅读法波浪渐进阅读法一次读一本书，不强求一气呵成。当时间不充裕或面对“难啃”的大部头时，不妨采用此法。比较品读法比较品读法一次读几本书，通过比较对照来读书。
更快的方法也称之为“跳读”，就是抓住 文章 梗概、主要事件或中心论点，剪 除枝叶，补叙、背景、引文等内容，跳过去不读。垂直阅读的方法可以有效地提高阅读效率，用于读一般小说或快速浏览资料都相当不错。
5项简单运动,轻松缓解产后气虚
1、这个动作可以缓解气短、吸气困难的问题。♀抛空保持端坐，左手自然屈肘放在腿上，右手进行抛物动作3-5次。然后交换双手进行同样的动作，每日可进行5遍。这个动作可以活动腰部，具有益肾强腰的功效。
2、屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原，可连做十次。该动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。
3、屈肘上举 端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原，可连做十次。该动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。
4、♀轻有氧运动散步、瑜伽、普拉提等都是不错的选择。这些运动能促进血液循环，增强心肺功能，有效缓解肌肉酸痛和关节僵硬。建议每天进行30分钟左右的轻有氧运动，让身体在舒缓中逐渐恢复。
5、另外过早进行产后瑜伽很容易影响子宫康复，还可能引起大出血等到。延伸的瑜伽运动还可能造成手术创面、外阴切口再次遭受损伤等等。端坐，左臂自然屈肘，置于腿上。
装修的最佳时间
-6月份最佳每年手相的5-6月份是最佳时间手相，因为装修好后就可以经过夏天手相的气侯将室内的湿气烘烤干手相，使室装修材料手相，家俱、墙面等处于干燥的，不至发霉起皮。
因此，装修的最佳时间应该在白天进行，而在晚上应该尽量避免施工。一般来说，早上8点到晚上6点是比较合适的装修时间，这样可以避免扰民。同时，装修期间应该尽量减少噪音和扬尘等对周围居民的影响，保持良好的邻里关系。
春季装修 一年之计在于春，经过春节假期的调整，装修公司员工休息之后精神比较饱满，通常来说春季是装修旺季。
装修房子的最佳时间要从两方面考虑春秋适宜从人的角度出发，春秋比较适合，因为春秋温度适宜，装修工人精力比较充沛，装修的细节处可能会处理的更好。
早上的八点以后。按照最新的国家法律法规，可见对装修时间限定，未在法条中固定的时间要求，但要求在规定时间进行，而规定时间通常由各小区根据自身情况自行规定。
装修时间的选择是装修过程中的重要环节，不同的时间段会对装修的质量和效果产生不同的影响。下面介绍几个适合装修的时间段。
小儿脾胃不和:如何缓解孩子的不适?
山药：小孩肠胃不好吃山药好。山药里面含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶、粘液质等成分，可以提高脾胃消化吸收功能，起到健脾益胃、助消化的作用，因此小孩肠胃不好，适当吃些山药，可以起到调理肠胃的效果。
饮食调理 多吃薏米仁、山药、冬瓜等食物，这些食物能改善脾胃虚弱，提高食欲。要注意不能贪凉，在夏季各种冷饮会成了孩子的心头好，但要注意这些会伤害身体脾胃，让寒气入侵，伤到根本，所以要忌寒凉。
中药调理：中医认为脾胃为后天之本，对于脾胃不和的孩子可以采用中药调理的方法。常用的中药包括黄连、山楂、陈皮等，这些中药具有健脾胃、消食化积的作用，可以缓解孩子的不适症状。
这时候，我们需要让脾胃的气机充分调动活跃起来，比如通过清补脾经、顺摩腹、顺揉脾俞等方式达到健脾和胃的效果，从而调节脾胃功能。
