马蹄的功效和作用（马蹄的功效和作用药用价值）

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• 1、荸荠的功效与作用、禁忌和食用方法

荸荠的功效与作用、禁忌和食用方法

荸荠具有利肠通便的作用，因为荸荠含有一种叫做粗蛋白的物质，这种物质有利于大肠蠕动，对食积痞满和大便燥结等有治愈功效，是尿道感染患者的食疗佳品。

荸荠的吃法 荸荠雪梨汤 材料：荸荠30克，雪梨100克 调味料：冰糖 做法：荸荠洗净后去皮切块，雪梨洗净带皮切块，然后一起放入锅里，加入冰糖，盖上盖子，大火煮沸，小火煮15分钟即可。

适宜人群：荸荠营养丰富，儿童和发烧病人最宜食用。